مدیریت زمان
در این مقاله قصد داریم درباره مدیریت زمان صحبت کنیم. گاهی اوقات مشغله زیاد باعث کم آوردن زمان می شود. در این صورت چگونه می توانیم زمان خود را مدیریت کنیم؟ ما در دوره تغییر عادت و ترک گناه به صورت مفصل به این مبحث می پردازیم که مدیریت زمان از دیدگاه اسلام به چه صورتی است. در ادامه به راه حلی برای مسئله پیشنهاد می دهیم.
راه حلی برای مدیریت زمان
برای مدیریت زمان پیشنهاد می دهیم به این صورت عمل کنید:
- در مدت زمان یک هفته، از صبح تا شب تمام کارهایی را که انجام می دهید، یادداشت نمایید. مثلا:
- ۷ تا ۷:۳۰ صبحانه
- ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ تلویزیون
- …
- پس از یک هفته، تحلیل کنید که در هر روز چه کارهایی زائد و چه کارهایی مفید بوده است.
- کارهای زائد را به ترتیب بیشترین زمان اختصاص داده شده لیست کنید:
- فضای مجازی ۴ ساعت
- تلویزیون ۳ ساعت
- تماس تلفنی ۲ ساعت
- در قدم های بعدی کارهای زائد زمانبر را به تدریج و به ترتیب حذف می کنیم.
دقت داشته باشید که اگر ۲ ساعت از زمان ما صرف یک کار زائد می شد، هنگامی که آن را حذف می کنیم ۲ ساعت زمان برای ما آزاد می شود. گویی ۲۴ ساعت زمان ما به ۲۶ ساعت تبدیل می شود و ۲ ساعت زمان به ما هدیه داده می شود. این زمان را می توانید برای کارهای مفید استفاده کنید.
اهمیت برنامه ریزی صحیح برای زمان های خالی
دقت داشته باشید که اگر برای این زمان آزاد شده برنامه ای نداشته باشید مطمئناً این زمان صرف کارهای بیهوده دیگر می شود. فرض کنید ۲ ساعتی از زمانی را که برای فضای مجازی صرف می شد آزاد کرده اید. اگر برنامه ای نداشته باشید، ممکن است صرف تلویزیون دیدن شود. مثلاً می توانید با برنامه این ساعات را به کارهای هنری مثل خطاطی یا نقاشی بپردازید.
حتماً برای این زمان برنامه داشته باشید ولی سعی کنید به جای آن، برنامه سخت و دشواری در نظر نگیرید. چون ممکن است نفستان بطور کلی آن را رها کند. مثلاً آن را به یک مطالعه کتاب علمی سنگین یا فلسفی اختصاص ندهید! چون ممکن است نفس بگوید همان فضای مجازی بهتر بود. بلکه آن زمان را به یک کار لذت بخش مفید که به آن علاقه دارید بپردازید. مثل خواندن یک رمان یا مطالعه داستان های شهدا.
با رعایت این نکته مطمئن باشید که می توانید زمان های زیادی را در زندگیتان آزاد کنید.
به این مبحث مفصلاً در دوره تغییر عادت، رفتار و ترک گناه پرداخته شده است.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.