چطور چشمم را کنترل کنم؟ + صوت

کنترل چشم راه ورود دل به حریم نامحرم را می بندد. بابا طاهر شاعر خوش آوازه قرن پنجم این مطلب را چه زیبا سروده است ( زدست دیده و دل هر دو فریاد – که هر چه دیده بیند دل کند یاد)

حال این سوال پیش می آید که چگونه می شود چشم را کنترل کرد تا واردات دل هم کنترل شود؟

با مطالعه این مقاله و گوش کردن به صوت آن جواب این سوال را هم به دست می آورید.

سوالات رایج

سوال: بنده متاسفانه به گناه چشم چرانی مبتلا هستم. چگونه کنترل چشم داشته باشم ؟

 سوال: اگر تصویر یا فیلم نامناسبی را دیدیم، چگونه کنترل ذهن داشته باشیم تا آن از ذهن ما پاک شود؟

فواید کنترل چشم

ورودی اطلاعات ما حواس پنج گانه است که در این میان چشم مهمترین و گسترده ترین راه ورود اطلاعات است.

حال اگر این ورودی با این وسعت واردات کنترل نشود ممکن است چه فاجعه ای رخ دهد و چه پیامد هایی داشته باشد؟

بیتی که از بابا طاهر بیان کردیم به خوبی نشان می دهد  که عدم کنترل چشم موجب می شود مواد اولیه تصورات ما از چیزهایی تهیه شود که از ناخالصی برخوردار است و یا در مقابل با کنترل آن از موادی تهیه شود که دارای خلوص بالایی است.

لذا هر چه کنترل بر این گذرگاه ورودی بیشتر باشد خلوص قلبی اعمال و رفتار ما بیشتر می شود.

این شعر بابا طاهر در واقع همان حدیث زیبای امام علی علیه السلام را به نظم در آورده است که حضرت می فرماید ( القلب مصحف البصر ) که قلب بایگانی چشم است.

در قرآن

خداوند متعال در آیات زیادی مومنین را به غض بصر یا همان نگهدای چشم از گناه و نامحرم دعوت کرده است. برای نمونه در آیه ۳۰ سوره نور می فرماید (قُلْ لِلْمُؤْمِنِینَ یَغُضُّوا مِنْ أَبْصارِهِمْ وَ یَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذلِکَ أَزْکى لَهُمْ إِنَّ اللّهَ خَبِیرٌ بِما یَصْنَعُونَ ) (ای رسول ما مردان مؤمن را بگو تا چشمها (از نگاه ناروا) بپوشند و فروج و اندامشان را (از کار زشت با زنان) محفوظ دارند که این بر پاکیزگی (جسم و جان) آنان اصلح است، و البته خدا به هر چه کنید کاملا آگاه است )

غض بصر برخلاف تصور بعضی ها که آن را به بستن چشم معنا کرده اند به معنای پایین انداختن چشم است تا مورد نامحرم از تیر رس نگاه ما خارج شود.

در روایات

در روایات فراوانی هم ائمه معصومین علیهم السلام ما را به نگاه داشتن از چشم دعوت کرده اند. حضرت رسول صلوات الله علیه می فرماید ( تمام چشمان در قیامت به جز سه چشم گریانند این سه چشم عبارتند از چشمی که از ترس گناه گریه کند و چشمی که از نگاه نامحرم دوری کند و چشمی که به خاطر شب زنده داری در راه خدا بیدار باشد)

فاصله بین نگاه حرام و گناه بسیار کم است و دل به شدت تحت تاثیر نگاه های چشم قرار می گیرد و می لرزد لذا امیر المومنین علیه السلام می فرماید نابینا بودن از نگاه های آلوده بهتر است.

این قضیه آنقدر مهم است که هم آیات فراوان و هم روایات زیادی درباره آن از معصومین علیهم السلام به ما رسیده است.

البته این که افراد باید از نگاه های حرام بپرهیزند فقط مخصوص مردان نیست و حتما باید زنان هم از نگاه به نامحرم بپرهیزند و روایات و آیات شامل هر دو قشر خواهد شد.

مثلا در قرآن به زنان دستور داده می شود که از صحبت کردن با حالت خاص با مردان مثل با ناز و کرشمه صحبت کردن بپرهیزند.

عوامل بروز نگاه حرام

چشم چرانی یا نگاه های حرام نوعی مرض روانی است که در سایه عوامل مختلفی به وجود می آید و رشد می کند و اگر کنترل نشود بسیار گسترده خواهد شد.

• مشکلات جنسی: عمده ترین علت تمایل به نگاه های حرام مشکلات جنسی است. این مشکل ممکن است ناشی از عدم ارضا توسط همسر یا ارضای ناقص به وجود آید.
  بالا رفتن سن ازدواج و عدم دسترسی به شریک جنسی مشروع، خود ایجاد کننده مشکلات جنسی فراوانی است.
  قطعا اگر فردی تحت فشار جنسی باشد و نتواند در خانه و به صورت مشروع به مقصود خود برسد در جای دیگری آن را دنبال خواهد کرد و هر جایی که شرایط فراهم شود نگاه مسموم خود را پرتاب می کند.
• خود نمایی زنان جامعه: وقتی با وجود عامل اول شرایط برای نگاه حرام و آلوده فراهم است، خود نمایی زنان جامعه دامنه این معضل را چند برابر می کند.
  چون اصولا مردان قدرت بالایی در تصور کردن دارند لذا کافی است مقداری از بدن زن معلوم باشد تا مرد هر تصوری که لازم باشد را به عمل آورد.

راه حل کنترل چشم

با توجه به حجم ورودی اطلاعات بصری تا زمانی که چشم کنترل نشود غوطه ور شدن در گناه و در دام افتادن شیطان امری آسان است و ورود در دام شیطان تکرار می شود.

اما برای کنترل چشم راه حل هایی وجود دارد که بیان می کنیم.

1. بخش کوچکی از گناه را انتخاب کنید و آن را کنار بگذارید و کم کم محدوده را گسترده تر کنید.
   چون ترک یکباره گناهی که به آن عادت کردید تقریبا محال است.
2. باید مشارطه داشته باشیم یعنی با خود شرط کنیم برای ترک گناه در مدت زمان مشخص.
   یعنی آن بخش کوچکی که برای ترک انتخاب کردید را در زمان مشخصی انجام ندهید. مثلا یا خود عهد کنید که صبح تا ظهر چشم چرانی نکنم.
   یا می توانید به جای زمان از محیط استفاده نمایید و مثلا عهد کنید در محل کارم چشم چرانی نکنم.
   و اگر چشم شما به صورت اتفاقی به نامحرمی افتاد ذکر شریف استغفرالله را بر زبان بیاورید.

این اعمال را به مدت چهل روز انجام دهید و آن بخش کوچک گناه که برای ترک انتخاب کردید را بزرگ تر کنید و چهل روز دیگر ادامه دهید
همین منوال را تا ترک کامل گناه ادامه دهید.